“没想到这么神奇，刚按完，脖子立马就不僵了！”在伟创嘉园社区活动现场，家住小区的王大爷做完经络按摩，忍不住连连称赞。

6月15至16日，北京中医药大学志愿服务队携手拱辰街道开展首场“百校千村”惠民活动，先后走进北关东路社区、伟创嘉园社区，将专业的中医问诊、养生知识、理疗服务直接送到居民身边，实打实的活动项目，让大家在家门口就体验到了纯正的中医康养服务。

“年纪大了总睡不好，浑身提不起劲，听完讲座，我今晚就试试老师说的助眠“五步法”。不少老年居民早早来到活动现场，认真聆听健康宣讲。

针对老年人普遍存在的失眠多梦、气血不通、身体倦怠等问题，北中医的甘秀伦、王怡凡两位老师抛开难懂的专业术语，结合日常起居唠养生、聊妙招。从如何睡个安稳觉，到日常饮食该注意什么，再到简单的情志调节方法，一个个接地气的知识点，听得大家频频点头。大家纷纷拿出手机记录要点，直言这些居家就能用上的养生技巧，实用又好操作。

光有知识科普还不够，现场的公益义诊更是人气爆棚。手诊辨体质、经络按摩、健康答疑…… 志愿者们各司其职，耐心为每一位居民服务。

面对前来咨询的居民，老师们通过手诊细致分析个人体质，根据不同身体状况给出专属养护建议；针对居民常犯的肩颈酸痛、腰背僵硬等老毛病，专业的经络按摩手法精准舒缓不适。

一边是细致问诊，一边是手法轻柔的理疗，现场氛围暖意融融。简简单单的服务、实实在在的效果，让街坊邻里近距离感受到了传统中医药的独特魅力。

本次 “百校千村” 活动只是街校共建的一个开端。接下来，拱辰街道还将与北京中医药大学共同深化长效合作机制，把中医药科普、公益义诊、健康帮扶等服务常态化开展下去。让中医药国粹走进寻常百姓家，让专业的健康服务常伴邻里左右，用校地协同力量守护辖区居民的身体健康，让健康生活理念融入每一天。